Trenara Coach - Running Plans

Unlock your personal best met Trenara! Ontvang een gepersonaliseerd hardloopschema van je persoonlijke hardloopcoach, voor elk type doel of afstand. Of je nu je eerste 5 km ooit voorbereidt of je 20e marathon: wij hebben alles wat je nodig hebt. Je kunt zelfs je ultramarathon voorbereiden met Trenara! Trenara biedt een volledig gepersonaliseerde trainingservaring met bewezen hardloopschemas die hebben geleid tot duizenden persoonlijke records!

WAT TRENARA BIEDT:

1) Gebaseerd op je persoonlijke gegevens en historische runs (geïmporteerd via Strava, Garmin of Polar): een gratis gepersonaliseerd trainingsplan. 
Je kunt elke afstand tackelen: 5 km, 10 km, 10 mijl, halve marathon, marathon of ultramarathon.

2) Schriftelijke feedback op basis van je uitgevoerde trainingssessies. 
Ontvang feedback op je runs van je nieuwe hardloopcoach, Christophe Roosen, gecertificeerde coach van een Olympische marathonloper.

3) State-of-the-art racevoorspelling. 
Op basis van alle gegevens maakt ons algoritme voorspellingen over typische racedistances.

4) Synchroniseert met Strava, Garmin en Polar.

5) Een levendige community: stel je vragen via onze helpdesk of sociale mediagemeenschappen!

ZOWEL VOOR BEGINNERS ALS GEVORDERDE HARDLOPERS
Van startend loper tot de ervaren marathon loper: onze hardloop app personaliseert tientallen loopschemas en honderden trainingen naar jouw behoefte. Intervallen worden afgewisseld met duurlopen en tempotrainingen: met Trenara maken we van jou een betere loper. Elke run uit een hardloopschema van onze hardloop app is een ontdekking dankzij de variatie in trainingen.
Of je doel nu is om te beginnen met hardlopen of hardlopen met een ultiem doel in je achterhoofd: we brengen je daar waar je wil zijn!

WORD PEAK
- Selecteer je trainingsdagen en verwissel trainingen.
- Wijzig je doel tot 3 keer per maand.
- Krijg toegang tot de dashboard stats.
- Sluit je aan bij een Troop, zodat je samen naar een doel kunt trainen.

WORD PEAK PRO – 30 dagen gratis proefversie
Haal het maximum uit je inspanningen door te upgraden naar PEAK Pro – beschikbaar als een in-app aankoop.
Wat je krijgt? Alle opties van PEAK plus:
- Krachttraining, opgesteld door Maarten Thysen, krachttrainer en fysio van Olympische kampioenen.
- Stel tussendoelen.
- Ontelbare berekeningen: we analyseren elke looppas die je (niet) zet en passen je trainingsschema aan – indien nodig. Alles in functie van jou en jouw doel!
- Ga je hardlopen in de bergen, op een atletiekpiste of in het bos? Vertel het ons en wij passen je schema en resultaten aan op basis van jouw trainingsomstandigheden.
- Exporteer je workouts richting je Garmin wearable: start je training met één druk op de knop van je hardloophorloge!
- Voeg een Rate of Perceived Exertion (RPE) score toe aan je afgewerkte activiteiten, en indien nodig passen wij je trainingsbelasting aan.
- Word kapitein van een Troop en nodig anderen uit, zodat je als groep kunt trainen voor een doel.

Informatie over Peak (Pro)
- De betaling zal aangerekend worden via jouw iTunes account bij bevestiging van jouw aankoop.
- Het lidmaatschap wordt automatisch vernieuwd zolang deze niet geannuleerd wordt ten minste 24 uur voor het einde van de lopende periode.
- Uw iTunes account zal binnen de 24 uur voor het einde van de lopende periode gecrediteerd worden voor de volgende periode.
- Het lidmaatschap kan beheerd worden via de instellingen van de app en via de iTunes Store.
- Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode vervalt wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie koopt.

Terms & conditions:
https://www.trenara.com/tac.html