Trenara Coach - Running Plans

Tu aimes courir, tu l’aimes beaucoup. Mais tu as encore besoin d’un petit coup de pouce pour atteindre ton objectif… Que tu tentraînes pour ton premier 5 km ou ton 20ième marathon.
Bienvenue à Trenara! Laisse-nous t’entraîner gratuitement vers ton record personnel.

CE QUE TU PEUX ATTENDRE
- Sur la base de tes données personnelles et de ton historique de course (via Strava ou Garmin Connect), nous te rédigeons un plan dentraînement gratuit, entièrement adapté à tes besoins.
- Nous fournissons des commentaires écrits après chaque session.
- Nos prévisions de course sont vraiment à la pointe de la technologie!
- Synchronisation à travers Strava ou Garmin.

POUR LES DÉBUTANTS ET LES COUREURS AVANCÉS
Du coureur débutant au marathonien expérimenté: notre appli personnalise des dizaines de plans dentraînement et des centaines de séances dentraînement en fonction de tes besoins. Nous alternons les intervalles avec les courses dendurance et lentraînement au rythme: notre seul objectif est de faire de vous un meilleur coureur. Chaque entraînement dans un plan de notre application est une découverte grâce à la variété des entraînements.
Que ton objectif soit de commencer à courir ou à courir avec un objectif ultime en tête, nous te mènerons là où tu veux être! Que tu fasses tes premiers pas dans le monde de la course à pied ou que tu es en mode dentraînement marathon ou ultra: nous sommes là pour toi.

DEVIENS PEAK
- Sélectionne tes jours dentraînement et change-les si nécessaire.
- Change ton objectif jusquà 3 fois par mois.
- Découvrez les statistiques de votre tableau de bord.
- Rejoignez une troupe pour pouvoir vous entraîner ensemble vers un objectif.

DEVIENS PEAK Pro - Essai gratuit de 30 jours
Tire le meilleur parti de tes efforts en passant à PEAK Pro - disponible sous forme dachat intégré.
Ce qui est inclu? Toutes les options de Peak, plus des extras:
- Entraînement en force, élaboré par Maarten Thysen, entraîneur de force et physiothérapeute des champions olympiques.
- Fixe-toi des objectifs intermédiaires.
- Dinnombrables calculs: nous analysons chaque course que tu (ne) fais (pas) et ajustons ton programme dentraînement - si nécessaire. Tout en fonction de toi et de ton objectif!
- Vas-tu courir en montagne, sur une piste dathlétisme ou en forêt? Dites-le-nous et nous ajusterons ton horaire et tes résultats en fonction de tes conditions dentraînement.
- Exportez tes entraînements vers Garmin: démarre ton entraînement en appuyant simplement sur un bouton de ta montre de course!
- Ajoutez un Rate of Perceived Exertion (RPE) à tes entraînements terminés et nous ajusterons ton charge dentraînement si nécessaire.
- Devenez capitaine dune troupe et invitez dautres personnes à vous rejoindre, pour pouvoir vous entraîner en groupe vers un objectif.

TU NES PAS SEUL
Notre communauté sur Facebook (The Trenara Community) et Instagram est très active. Échangez des expériences, motivez-vous, interagissez avec nous ou trouvez la réponse à toutes vos questions courantes.

Informations sur PEAK (Pro)
- Le paiement sera débité de ton compte iTunes lors de la confirmation de lachat.
- Laffiliation est automatiquement renouvelée tant quelle nest pas annulée au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
- Ton compte iTunes sera crédité pour la période suivante dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours.
- Laffiliation peut être gérée à travers les paramètres de lapplication et liTunes Store.
- Toute portion inutilisée dune période dessai gratuite expirera lorsque lutilisateur achète un abonnement à cette publication.

Terms & conditions:
https://www.trenara.com/tac.html